Birleşik Krallık'taki Oxford Üniversitesi'nin Wellbeing Research Centre tarafından hazırlanan yeni bir rapor, sosyal medya kullanımının gençlerin ruh hali ve genel yaşam memnuniyeti üzerinde önemli etkiler yarattığını ortaya koydu.

BBC'nin aktardığına göre, araştırma özellikle genç kadınlarda sosyal medya kullanımının artmasıyla birlikte iyi oluş seviyesinde belirgin bir düşüş yaşandığını gösteriyor.

Son 10 yılda mutluluk seviyeleri geriledi

World Happiness Report adlı çalışmada, ABD, Kanada, Avustralya ve Birleşik Krallık'ta yaşayan 25 yaş altı bireylerin mutluluk düzeyleri incelendi.

Araştırmaya göre, son on yılda bu yaş grubunun yaşam memnuniyetinde dikkat çekici bir düşüş yaşandı. Bu dönemin en belirgin özelliklerinden biri ise sosyal medya kullanımının hızla yaygınlaşması oldu.

"Bir saatlik kullanım sorun değil"

Araştırmanın sorumlularından Michael Plant, sosyal medyanın tamamen zararlı olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirtiyor.

"Günde bir saat sosyal medya kullanıyorsanız bu gayet iyi, çünkü insanlarla bağlantı kuruyorsunuz." Ancak Plant, sorunların kullanım süresi arttığında ortaya çıktığını vurguluyor. "Raporumuz, sosyal medyada geçirilen süre arttıkça iyi oluş halindeki kaybın da büyüdüğünü gösterdi."

Başlangıçta şüpheyle yaklaşıyordu

Michael Plant, ilk başlarda sosyal medyanın mutluluk üzerindeki etkileri konusunda şüpheci olduğunu da ifade etti. Ancak son yıllarda elde edilen verilerin, bu bağlantının göz ardı edilemeyecek kadar güçlü olduğunu gösterdiğini söylüyor. "Artık bu ilişkiyi görmezden gelmek mümkün değil."

Yeni neslin alışkanlıkları değişti

Plant'a göre günümüz gençleri, önceki kuşaklardan farklı yaşam alışkanlıklarına sahiptir. Araştırmacı, gençlerin artık daha az sigara içtiğini, daha az uyuşturucu kullandığını ve önceki nesillere kıyasla daha az cinsel ilişki yaşadığını belirtiyor. Buna karşın sosyal medyanın hayatlarında çok daha merkezi bir yer edindiğine dikkat çekiyor.

Platformlar kullanıcıyı çevrim içi tutmak için tasarlanıyor

"Sosyal medya platformları, insanların etkileşimde kalmasını sağlamak üzere tasarlanıyor."

Uzmanlar, uzun süreli ve yoğun sosyal medya kullanımının özellikle gençlerin ruh sağlığı, özgüveni ve yaşam memnuniyeti üzerinde olumsuz sonuçlar doğurabileceğini belirtiyor. Araştırma, sosyal medyanın tamamen bırakılması gerektiğini savunmuyor. Ancak uzmanlar, kullanım süresinin dengeli tutulmasının ve çevrim dışı sosyal ilişkilerin ihmal edilmemesinin gençlerin genel mutluluğu açısından büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor.