Hey arkadaşlar!

Gerçekçi olalım hiç göğsünüzde garip bir baskı ya da aniden gelen yorgunluk hissini "Herhalde biraz dinlenmem lazım" diyerek geçiştirdiğiniz oldu mu?

Ben de aynısını yapıyordum... ta ki amcam kalp krizi geçirene kadar.

En çok şaşırdığım şey mi? Göğüs ağrısı bile olmamıştı. İşte o zaman fark ettim: Kalp problemleri bazen sessizce yaklaşabiliyor.

Bu yüzden bugün, kalp krizi geçirmeden önce ortaya çıkabilen 7 erken belirtiyi paylaşıyorum. Belki sizin ya da sevdiğiniz birinin hayatını kurtarabilir.

1. Alışılmadık Yorgunluk

İyi uyumanıza rağmen hâlâ enerjisiz misiniz? Ani, açıklanamayan bir tükenmişlik hissediyorsanız bunu hafife almayın. Amcamın ilk işareti buydu.

2. Nefes Darlığı

Sanki merdiven çıkmışsınız gibi hissediyorsunuz ama hiç hareket etmediniz mi? Günlük işler sırasında nefes almak zorlaşıyorsa, kalbiniz yeterince oksijen pompalayamıyor olabilir.

3. Soğuk Terleme

Ne sıcak ne de spor yapıyorsunuz ama bir anda ter içinde kaldınız mı? Soğuk terleme, özellikle göğüs sıkışması veya mide bulantısıyla birlikteyse ciddi bir uyarı olabilir.

4. Göğüs Rahatsızlığı (Her Zaman Ağrı Değil!)

Göğsünüzde bir baskı, sıkışma veya ağırlık hissi varsa arada gelip gidiyor bile olsa dikkat! Bu his bazen boyna, çeneye ya da sırta da yayılabilir.

5. Bulantı veya Baş Dönmesi

Birçok kişi bunu “yemekten oldu” sanıyor. Ama kalp yeterince kan pompalamıyorsa mide bulantısı ya da ani baş dönmesi yaşanabilir. Özellikle birdenbire oluyorsa, önemseyin.

6. Kol ya da Omuz Ağrısı

Özellikle sol kolda, hatta bazen iki kolda birden garip bir ağrı ya da uyuşma hissi varsa bu kalp krizi habercisi olabilir. Keskin değil, donuk ve yavaş yavaş gelen bir ağrı olabilir.

7. Yoğun Kaygı ya da Kötü Bir Şey Olacak Hissi

Abartı gibi geliyor ama birçok kişi kalp krizi öncesi açıklanamayan bir endişe ya da “bir şey olacak” hissi yaşadığını söylüyor. İçinizden bir ses yardım istemenizi söylüyorsa, kulak verin.

Beklemeyin, Hızlı Hareket Edin

Küçük belirtiler diye geçiştirmek istemiyoruz, biliyorum. Ama konu kalbinizse, "önlem almak" her zaman "paniğe kapılmak"tan iyidir. Biz bu dersi zor yoldan öğrendik. Neyse ki, amcam zamanında hastaneye yetişti.

Sen hiç bu belirtilerden birini yaşayıp “geçer” diye düşündün mü?

Bu yazı sana bir şey düşündürdüyse bir emoji bırak.

Bir arkadaşını etiketle belki onun da ihtiyacı vardır.

Kalbine iyi bak. O senin için 7/24 çalışıyor.