Hiç ilişkide olduğunuzda yavaş yavaş başka biri haline geldiğinizi hissettiğiniz oldu mu?

Belki sevdiğiniz şeyleri yapmayı bıraktınız ya da sadece barışı korumak için seçimler yaptınız.

Eğer aşkın gerçek benliğinizden vazgeçmek anlamına gelip gelmediğini merak ettiyseniz, yalnız değilsiniz. Bugün, aşkta fedakarlık ve benlik arasındaki zor dengeye dalacağız.

Fedakarlık Gerçekten Derin Bir Aşk Belirtisi mi?

Herkes aşkın fedakarlık gerektirdiğini duymuştur. Peki, bu gerçekte ne demektir? Elbette, her yakın ilişkide tavizler veririz sırayla yaparız, programlarımızı ayarlarız, belki şehir değiştiririz. Ancak bu fedakarlıklar tek taraflı veya çok sık hale geldiğinde, şu soruyu sormakta fayda var: Kendimiz olmaya devam ediyor muyuz, yoksa sadece birini memnun etmek için mi performans sergiliyoruz?

Aşk bizi en iyi yanımızla ortaya çıkarmalı, kimliğimizi tüketmemeli. Eğer sürekli olarak partnerimizin ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarımızın önüne koyarsak, içimizde gizlice bir kızgınlık oluşabilir. Ve bu olursa, hatta en romantik ilişki bile yorucu hale dönüşebilir.

Kendimizi Kaybettiğimizde Ne Olur?

Şunu kabul etmeliyiz - bazen, fark etmeden çok fazla veririz. Arkadaşlarımızı görmeyi bırakırız, hobilerimizden vazgeçeriz veya çatışmayı önlemek için belirli fikirlerden kaçınırsınız. Yavaşça küçülürüz. Ve en korkutucu kısım? Sıklıkla "aşk" adına yapılır bu.

Ancak şu gerçeği bilelim: sağlıklı bir ilişki bizim kimliğimizin silinmesini istemez. Her iki kişinin de bireysel olarak ve birlikte büyümesine olanak tanımalıdır. Kendimizi kaybetmek bir ilişkiyi bir süre işler kılsa da, uzun vadeli mutluluğu sağlayamaz.

Sağlıklı Aşk Her İkimizin de "Ben" İçin Yer Bırakır

En iyi tür aşk, tek bir kişiye karışmayla alakalı değildir bu, iki tamamlanmış insanın bir arada olmayı seçmesiyle ilgilidir. Bu, her birimizin ilgileri, sınırları ve fikirleri olmasını sağlar. Saygısızlık olmadan farklı fikirler üzerinde anlaşabiliriz. Her zaman "evet" demeden derinden ilgilenebiliriz.

Güçlü bir aşk alan yaratır. Birbirinin hedeflerini ve büyümesini destekler. "Benim istediğim kişi olmalısın" demez, "seni şimdiden olduğun için seviyorum" der.

Farkı Nasıl Anlarız?

Peki sadece taviz mi verdiğimizi yoksa kendimizi mi kaybettiğimizi nasıl anlarız? Dikkat etmemiz gereken birkaç işaret şunlardır:

Yalnızken suçluluk hissederiz

Karar vermeden önce sürekli onay ararız

Eski tutkularımızı veya arkadaşlıklarımızı tanıyamayız

Her şey "iyi gibi" görünse bile duygusal veya zihinsel olarak yorgun hissederiz

Bunlar dengenin tekrar ayarlanması gerektiğine dair nazik uyarı işaretleridir. Erken fark edersek, açıkça konuşabilir ve dengeyi nazikçe geri getirebiliriz.

Sınırlardan Konuşalım: Onlar Duvar Değil

Sınırlar belirlemek soğuk veya mesafeli değil, saygılıdır. Bu, "Kendimi dengede ve mutlu tutmak için bunları ihtiyacım var" demektir. Bu yalnız zaman, kişisel projeler veya sabah yürüyüşleri gibi küçük rutinler olabilir. Her iki partner de birbirinin sınırlarına saygı duyar ve bu güveni, gerginlikten ziyade, yaratır.

Ve unutmayalım: insanlara bizi sevmeyi, kendimizi nasıl sevdiğimizle öğretiriz. Eğer sağlıklı bir özsaygı modeli oluşturursak, muhtemelen daha sağlıklı bir aşkı çekeceğiz veya yaratacağız.

Eğer Kendimizi Biraz Kaybettikse Ne Yapmalıyız?

Endişelenmeyin çoğumuzun başına geliyor. Önemli olan durup düşünmektir. Kendinize şu soruları sorun: Önceden nelerden hoşlanıyordum? Hangi sınırları ihmal ettim? Sadece kendi içinizde yapmayı özlediğiniz şeyler neler?

Kimseyi suçlamamıza veya utanmamıza gerek yok. Bunun yerine, kendi merkezimize geri dönmek için küçük adımlar atmamız gerekebilir bir kitap, bir yürüyüş, bir dürüst konuşma ile bir adım, bir adım.

Aşk Kaybolmak Anlamına Gelmemeli

Mümkün olduğunda, aşk bize küçülmek değil, büyümek için cesaret verir. Uyum sağlamak için başka biri haline gelmekle ilgili değildir. Tamamen kendimiz olmak ve bu yüzden sevilmekle ilgilidir. Kim olduğumuzu sürekli olarak bırakmamızı isteyen bir ilişki gerçekten aşk değil, bağımlılıktır.

Uzun süren ilişkiler, gerçek olmayı hissettiğimiz yerlerde güvende olduğumuz yerlerdir. Ve gerçek olmak, kimliğimizi, hayallerimizi ve sevincimizi korumamız demektir.

Peki, Siz Ne Düşünüyorsunuz?

Hiç ilişkide çok fazla verdiğinizi fark ettiniz mi? Ya da belki zor zamanlarda dengeyi nasıl koruyacağınızı öğrendiniz mi? Hikayenizi duymaktan mutluluk duyarız.

Birbirimize hatırlatalım ki, aşk ve özsaygı hiçbir zaman karşı karşıya gelmemelidir. Kim olduğumuzdan ödün vermeden vermek, ilgilenmek ve bağlı kalmak mümkündür. İşte hepimizin hak ettiği türden aşk budur.

Kendinizi kaybetmeden aşkı seçmeye hazır mısınız? Hep birlikte büyüyelim.